DUBEN

Dubnové  téma: „Zvládnu to v klidu“. 

Někdy nás přepadne vztek, smutek nebo strach. Emoce umí být silné – ale my se s nimi můžeme naučit pracovat.

V dubnu se společně zaměříme na to, jak zvládat náročné situace s klidem. Zkusíme si jednoduché techniky, jak se zastavit, zhluboka nadechnout a promyslet, co udělat dál.

Sebeovládání nám pomáhá jednat s rozvahou, dělat lepší rozhodnutí a cítit se líp – sami se sebou i mezi ostatními.

Přijď si to vyzkoušet – zvládneš to taky.